En este artículo quiero enseñarte como quitar esa celulitis en las piernas en 5 pasos que son muy sencillos de seguir. Ante todo, primero debes saber Qué es la Celulitis y aunque eso lo vimos en un artículo anterior, vamos a recordar lo fundamental.
La celulitis es en términos sencillos grasa que se forma bajo la piel, la cual causa la aparición de hoyuelos o abultamientos. Además de ser algo completamente anti estético, la celulitis puede afectar tu sistema linfático, la circulación sanguínea y los tejidos de tu cuerpo; así mismo, puede causar dolor en las zonas afectadas y aparición de venas varicosas…no crees que son suficientes razones para combatir la celulitis?
Bien, ahora sí, veamos Como Quitar esa Celulitis en las Piernas. 5 Pasos:
1. Practica Yoga: Por si no lo sabías, el yoga es comunmente llamado “el ejercicio de la celulitis”. Esto, porque al practicar yoga debes respirar profundamente…y esta respiración puede ayudar a suavizar tus tejidos de manera natural.
2. Entrenamiento de Resistencia: Esta es una de las mejores maneras para quitar la celulitis, ya que puedes mejorar tu definición muscular a través de ejercicios como correr, trotar, montar en bicicleta, subir y bajar escaleras, hacer sentadillas, etc.
3. Ejercicios Aeróbicos: Este tipo de ejercicios tales como nadar, caminar, bailar etc. Ayudan a fortalecer los músculos de tu corazón…estos te ayudan a reducir grasa, quemar calorías, y en tal sentido quitar esa celulitis en las piernas.
4. Aliméntate Correctamente: Debido a que la celulitis se origina en el exceso de grasa, algunas dietas para perder peso pueden ayudarte en la eliminación de la celulitis. Estudios recientes han demostrado que ciertas personas que perdieron peso experimentaron una mejora en su celulitis. Aún así, debes tener la seguridad de no tomar una dieta que pueda perjudicarte, para ello debes seguir un programa contra la celulitis realmente efectivo como el que puedes encontrar => Aquí
5. Cuidado con los tratamientos láser: Hay personas que en los últimos años están considerando los tratamientos láser para eliminar la celulitis. La verdad es que los tratamientos láser están aún en sus primeras fases pero pueden causarte efectos secundarios como irritación en tu piel o lesiones graves. Además, siempre tendrías que combinar esto con otros tratamientos naturales o la celulitis volvería a aparecer.
Bien, con esto has aprendido como quitar la celultis de las piernas haciendo cosas realmente sencillas y evitando aquello que puede dañarte. Obviamente esto que te he recomendado no es lo único que puedes hacer para eliminar la celulitis.
Por esto, quiero recomendarte un recurso de gran efectividad para combatir la celulitis AQUÍ